Ekstremalne.pl

Nowi userzy
shnafu jordan91 ziut8 cam90 buffalo kajciara
Statystyki
ilość filmów: 1 193

ilość zdjęć : 5 794

ilość userów: 703

ilość artykułów: 1 293

ilość komentarzy: 84

ilość wydarzeń : 824


W serwisie niespotykane wcześniej projekty domów bliźniaczych. Zaskocz sąsiadów.
Etyczne i bezpieczne pozycjonowanie, white SEO, bez systemow wymiany linków.
telewizory samsung z wysoką jakością obrazu i dźwięku. Zobacz pełną ofertę telewizorów.
szafa wnękowa doskonale sprawdza się nawet w niewielkich mieszkaniach na poddaszu.

Codzienny trening wspinaczkowy
Dan Osman speed climbing
Rock Climbing - Joshua Tree
Alpy, wspinaczka wysokogórska
Eric Hörst
Wspinaczka
zawody w spinaczce po lodzie 2008
--------------- DZIŚ POLECAMY ---------------
Zacznij Przygodę
Dodaj film Dodaj foto
Najwyżej oceniane zdjęcia
Wspinaczka lodowa   Wspinaczka
  średnia ocena : 3,5/5
  ilość głosów : 2
  dodał : Karol
Wspinaczka w Chile   Wspinaczka
  średnia ocena : 3,0/5
  ilość głosów : 1
  dodał : Kazamate
Wspinaczka
Wspinaczka
1 2 3 4 5
1 głosów | Dodał: Karol
Najwyżej oceniane filmy
Dan Osman - Wspinaczka SOLO   Dan Osman
  średnia ocena : 3,0/5
  ilość głosów : 4
  dodał : DamiaoAlpinist
Wspinaczka skałkowa - 18m w dół   Wspinaczka
  średnia ocena : 3,0/5
  ilość głosów : 4
  dodał : DamiaoAlpinist
Chris Sharma - Es Pontas (9a+) TRAILER
Chris Sharma - Es Ponta
1 2 3 4 5
4 głosów | Dodał: DamiaoAlpinist

Najnowsze zdjęcia

Wspinaczka
Wspinaczka

dodał : fabian
data : 2010-02-22
Wspinaczka skałkowa
Wspinaczka

dodał : fabian
data : 2010-02-22
Wspinaczka: przygotowania do sezonu
Wspinaczka

dodał : fabian
data : 2010-02-22

Wspinanie
Wspinanie

dodał : fabian
data : 2010-02-22
Wspinaczka skałkowa
Wspinaczka

dodał : fabian
data : 2010-02-22
Wspinaczka: trening
Wspinaczka

dodał : fabian
data : 2010-02-22

więcej
Najnowsze filmy

Dan Osman
Dan Osman

dodał : fabian
data : 2010-02-22
Wspinaczka skałkowa
Wspinaczka

dodał : fabian
data : 2010-02-22
Bouldering
Bouldering

dodał : aktywni.pl
data : 2010-01-20

Codzienny trening wspinaczkowy
Codzienny

dodał : aktywni.pl
data : 2010-01-15
Dan Osman speed climbing
Dan Osman

dodał : emilio
data : 2009-12-17
Rock Climbing - Joshua Tree
Rock Climb

dodał : emilio
data : 2009-12-17

więcej

Ostatnio na forum
Ostatnio dodane wydarzenia
Zimowy Biwak Integracyjny KWT
Zimowy Biwak Integracyjny KWT
2010-02-06   |  dodane przez info.man
Informujemy, że II Zimowy Kaszubski Biwak Integracyjny Klubu Wysokogórskiego "Trójmiasto"
Kurs Kwalifikowanej Pomocy Przedmedycznej
Kurs Kwalifikowanej Pomocy Przedmedycznej
2010-05-20   |  dodane przez info.man
Komisja Szkolenia Wspinaczki Skalnej i Wysokogórskiej PZA zaprasza na pierwszą edycję kurs
Artykuły
Prezentowana niżej technika treningu należy do najskuteczniejszych i stosowana jest przez profesjonalistów. Pozwoli ci ona wzmocnić ciało, łącząc powolne ruchy przy dużym obciążeniu z ćwiczeniami ener
|czytaj całość
Wspinaczka: trening wytrzymałości mięśni
Kiedy wspinacze mówią o wytrzymałości, nie chodzi im zazwyczaj o ogólna kondycję organizmu jaka potrzebna jest na przykład do długiego biegu, ale o anaerobową wytrzymałość mięśni rąk. Im jest ona więk
|czytaj całość